El cambio de hora del otoño requiere de un proceso de adaptación gradual. Un proceso de adaptación que en la mayoría de las ocasiones, se afronta en un plazo máximo de siete días. En el caso de notar molestias físicas, más allá de este plazo de tiempo, es recomendable consultar con el especialista. Read more →
La alimentación consciente es una base primordial de nuestra salud física y emocional. Comer de forma adecuada, en la cantidad adecuada y conocer el efecto que cada alimento tiene en nuestro cuerpo, nos permite regular nuestro sistema inmunológico, nuestro metabolismo y, por supuesto, nuestro peso. Read more →
El Feng Shui es un arte milenario cuyo objetivo es devolver el equilibrio natural a nuestro espacio para así crear entornos energéticamente privilegiados que proporcionen salud y bienestar. Según la tradición China, 2013 es el año de la serpiente de agua y por tanto un año de cambios. Read more →
Sé que hay un partido de fútbol importante cuando al salir del despacho encuentro las calles de Madrid desiertas.
Ni el mal tiempo, ni la crisis económica, ni manifestación de ningún tipo incluida una huelga general son capaces de concentrarnos de esta manera en hogares y bares dotados de una buena pantalla de televisión. Read more →
En nuestra política de presentaros (y recomendaros) a nuestros clientes y amigos, hoy os presentamos a Juan David. Bueno, en realidad, se presenta él mismo: Read more →
El pasado día 19 de octubre fue el día internacional del cáncer de mama. Cientos de personas famosas y anónimas se pusieron en marcha para recaudar fondos y concienciarnos de que el cáncer de mama es una enfermedad curable.
Y es cierto. Pero el cáncer implica una revolución vital que también necesitamos aprender a gestionar. Read more →
Desde nuestra visión del coaching para la salud, entendemos que las personas tienen la capacidad, tanto de enfermar como de sanar, ya que la salud es el resultado de una decisión, la cual genera una actitud de dedicación y trabajo para conseguir nuestro objetivo.
Aquí os dejamos la entrevista que me han hecho en “Motivación y Más” sobre como puede ayudar el coaching a aquellas personas afectadas por el cáncer. Read more →
Recibí este artículo hace tiempo y hoy cuando estaba pensando en qué escribiros, me ha vuelto a llegar por mail. Ya sabéis que yo creo que el Universo se comunica con nosotros de extrañas maneras, así que aquí lo tenéis.
El Lama Tulku es un médico tibetano que viaja por todo el mundo impartiendo sus enseñanzas de medicina, psicología y astrología y curando con las manos y la mirada.
Puede parecer extraño que incluyamos esta entrevista en una web de Coaching para la Salud, pero lo cierto es que sus contenidos están muy relacionados. Si ya eres cliente de 3Contigo seguro que entiendes rápidamente el porqué. Y si no, así conocerás mejor nuestra forma de entender la salud, la enfermedad y el proceso de curación. Read more →
Llegan las vacaciones estivales y parece que se nos pasan todos los males. Durante las últimas semanas de trabajo, parece también, que podemos sobrellevar todo lo que nos caiga encima.
Nos decimos a nosotros mismos: “al fin y al cabo el día tal me voy de vacaciones y que… sea lo que Dios quiera, que se apañen, que…” Nos levantamos y nos acostamos pensando en que cuando lleguen esos días: el despertador no sonará malignamente para sacarnos de los brazos de Morfeo, o nos pasaremos todo el día sin hacer nada concreto, o en la playa, o en ese viaje con el que llevamos soñando todo el año, o…
Y sí, es verdad, a veces todo fluye como la seda. Las vacaciones discurren en plenitud y armonía y volvemos al trabajo, o a nuestras obligaciones cotidianas, con las pilas bien cargadas. Read more →
Cada dos años, la Fundación Mutua Madrileña, junto con la Sociedad Española para el estudio de la ansiedad y el estrés, organizan las Jornadas de Emoción y Bienestar.
En cada edición, Olga Albaladejo coordina una mesa sobre las “Emociones Positivas y la Salud”.
Somos un sistema integrado que abarca cuatro subsistemas complejos: cognitivo, emocional, corporal y energético. Nuestro bienestar depende de que logremos un buen equilibrio en los cuatro. Read more →
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