El Mindfulness es una terapia basada en la meditación que es una práctica milenaria.

Encontrarás un espacio de tranquilidad donde reconectarte contigo mismo, con los demás y con el sentido de tu vida.
Aprenderás a aquietar a tu corazón y tu mente.

En nuestros talleres profundizamos sobre los aspectos de la vida cotidiana y los transformamos empleando estas dos potentes herramientas.
Entre los beneficios del mindfulness y la meditación están:
Serenidad mental y emocional, consciencia plena, relajación y felicidad