Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida

Nuestro estilo de vida está lleno de hábitos tan interiorizados que, en muchos casos, podemos llegar a sentir que esas rutinas son como una segunda naturaleza. Sin embargo, te animo a romper este prejuicio negativo puesto que no importa la edad que tengas, siempre estás a tiempo de conocerte a ti mismo. El verano es una etapa propicia para pensar con calma en aspectos de nuestra vida a los que tal vez, no ponemos tanta atención durante el resto del año. Read more →

Crea una vida llena de posibilidades

La vida se compone de posibilidades. Existen cartas del juego que nos vienen dadas. Sin embargo, nosotros tenemos el poder de jugar una partida u otra con esos componentes del azar. La vida es un regalo y bien merece la pena aprender a vivir con el corazón consciente. ¿Cómo aumentar las posibilidades en tu vida? Read more →

Los imprescindibles en tu mochila emocional

Todos tenemos una mochila emocional que de un modo metafórico representa lo que vamos guardando a lo largo de la vida. Existen muchas cosas que sobran pese a que podamos cargarlas durante mucho tiempo: fobias, miedos imaginarios de futuro, amistades tóxicas, recuerdos negativos… Y también existen diez tesoros necesarios en la mochila emocional: Read more →